Furka Pass - Švajčiarsko

Zážitok, ktorý treba precítiť

Poviem Vám, že je to už vyše roka, čo sme si spravili výlet na Furka Pass, no akonáhle si naň spomeniem, zbalila by som sa a šla by som tam znova, pretože je to perfektný zážitok. Kto si chce oddýchnuť, prísť na nové myšlienky a hlavne pokochať sa nádherným výhľadom, je to perfektná voľba.

Jedno miesto - mnoho možností

Furka Pass je horský priesmyk vo Švajčiarsku, ktorý sa nachádza v pohorí Álp. Nadmorská výška je 2436 m. Furka Pass spája Andermatt v kantóne Uri s Gletsch v kantóne Valais. Je jedným z najpôsobivejších alpských priechodov vo Švajčiarsku. Toto miesto láka turistov nielen svojou krásnou panorámou, ale na svoje si tu prídu milovníci cyklistiky aj horolezectva. Nachádza sa tu mnoho peších chodníkov, ľadovec Rhone s ľadovou jaskyňou a znovu otvorená parná železnica.

Ľadovec Rhone

Na strane Valais sa otvára výhľad na ľadovec Rhone pri hotely Bélvedere asi 3 km pod priechodom Furka. Zaujímavosťou je, že samotný ľadovec stratil v dôsledku globálneho otepľovania časť svojej veľkolepej veľkosti. Okolo roku 1850 siahal ľadový prúd hlboko do dolnej časti údolia. Dnes leží na úrovni spomínaného hotela.

Rozhodne sa oplatí navštíviť ľadovú jaskyňu - ľadovú komoru, ktorá je dlhá približne 100 metrov a každý rok sa prestavuje. Je to umelo vytvorená jaskyňa - komora do ľadovca, kde prehliadka trvá približne 30 minút.

Láka serpentínami

Na svoje si prídu aj milovníci zákrut. Je vyhľadávaným miestom motocyklistov, cyklistov i šoféri osobných automobilov si prídu na svoje. Treba si však dávať pozor, preto sa neodporúča menej skúseným vodičom, pretože cesta je miestami úzka a nebezpečná. Počas sezóny sa tam nachádza veľa turistov, preto opatrne. Vedeli ste, že sa tu natáčaj aj Top Gear, či legendárny James Bond - Goldfinger ? 

Kto chce vidieť svište

Príjemným zážitkom je aj možnosť vidieť svište. Na priechode sa nachádza kamenitá oblasť so zvieracím priestorom, kde žijú. Svište žijú väčšinou v skupinách , tvorené obvykle z 5 - 15 členov, pod vedením dominantného páru.

 urssound.ch

Parný vlak Furka

Nezabudnuteľná je cesta parným vlakom Furka v horskej dedinke Goms, ktorá spája mesto Realp (1420 m.n.m ) a Oberwald ( 1368 m.n.m. ) s cestou cez Furku ( 2120 m.n.m ). Patrí medzi najvyššie položenú parnú železničnú stanicu v Európe.

sbb.ch

Pár rád na záver

• Ak sa rozhodnete navštíviť Furka Pass, dôležité je, aby ste zistili, či je priechod otvorený. Je to hlavne aj kvôli počasiu, ale momentálne je aj vírusová situácia, takže radšej si pozrite aktuálne informácie
• Nezabudnite na teplé oblečenie, správnu obuv
• Ešte raz pripomínam, aby ste si dávali pozor na cestu, niekde je dosť úzka cesta pre dve autá, treba jazdiť pomaly a hlavne bezpečne
• Vychutnajte si toto miesto naplno, oddychujte, relaxujte tam človek doslova zabudne na život, ktorý je väčšinou plný stresu, problémov - preto vypnite a užite si výlet naplno

Fotky:

    

Videá:

Náučná tabuľa pre najmenších

Ako vyrobiť náučnú tabuľu pre najmenších

Existuje veľa spôsobov, ako môžeme pomôcť našej ratolesti spoznávať a učiť sa základné veci, ktoré bude postupom času využívať v každodennom živote. Jeden zo spôsobov je práve Náučná tabuľa, ktorá môže byť kdekoľvek v byte, na pohľad dieťa hneď zaujme svojou rozmanitosťou a zároveň máte dôležité informácie v jednom celku.

Na výrobu náučnej tabule budeme potrebovať: 

• Kartón
• Nožnice
• Kancelársky papier
• Tlačiareň - samozrejme môžeme využiť našu kreativitu a zaobídeme sa aj bez nej
• lepidlo alebo lepiacu pásku
• čiernu fixku, farbičky alebo farebné fixky
• motúz - najlepšie pevnejší, hrubší
• šnúrku od topánok - najlepšie od topánky dieťaťa, ktorú už nepoužíva

Postup:

Kartón si odstrihneme, poprípade odrežeme nožíkom na veľkosť, ktorá nám bude vyhovovať. Ak sa Vám nepáči farba kartóna, môžete ho prilepšiť farebným papierom, poprípade na koniec popriliepať na časti, ktoré ostali prázdne - obrázky zvierat, vlastné fotky, alebo tam niečo vlastnoručne dokreslite.

Môžeme začať Abecedou:

Aby bola Abeceda lákavejšia, môžeme si vybrať abecedu s obrázkami, ktoré začínajú na dané písmeno: A- auto, B- banán...Nezabudnite všetko je na Vašom rozhodnutí, kam to nalepíte, alebo aké veľké to bude. Ak ste kreatívna môžete abecedu na kartón zrovna napísať a vylepšiť podľa vlastnej fantázie. S tým sa dá už pohrať podľa vlastných požiadavok.

Alebo si na kancelársky papier napíšte písmeno a pohľadajte v letáku - časopise obrázok, ktorý sa na dané písmeno začína, vystrihnite a nalepte k písmenku.

Pokračujeme číslami:

Opäť je to na Vás, aký štýl čísiel zvolíte. Môžu to byť čísla samotné, čísla s obrázkami, môžu to byť čísla viac ako do 10....Môžete sa pohrať s myšlienkou, že do menšieho sáčku vysypete farebné gombíky a dieťa si ich môže vyberať podľa priliehavému počtu. Taktiež ich môžete napísať ručne a vylepšiť.

Farby:

Ja som zvolila konkrétne kruh farieb. Môžete do stredu pripnúť vystrihnutú hodinovú ručičku z kartóna. Avšak pozor, aby sa dieťa nepichlo. Pre dieťa to bude doslova zábava presúvať ručičku na farbu, ktorú sa budete v tej chvíli učiť. Existuje nespočetné množstvo farieb, takže ktoré zvolíte je na Vás a samozrejme aj štýl, ktorý využijete. Či to bude spomínaný kruh, kocky farieb, farby s obrázkom, pre ktorý je daná farba typická. Napríklad: Žltá - slnko, Zelená - tráva, Modrá - obloha...

Moje telo:

- Kde má dievčatko očká? - A kde má dievčatko bruško? ... Aj takto sa dá naučiť dieťa veci o svojom tele. Samozrejme to môžete rozšíriť.

Môžete k tabuli posadiť obľúbenú bábiku a Vaše dieťa môže ukazovať na bábike. Ak máte chlapca vyskúšajte obľúbeného plyšáka. 

Pravá/ Ľavá:

Tu si môže dieťa prikladať ručičky. Slúži to na spoznávanie pravej a ľavej strany. Ak chcete pridať aj obrázky s nohami, dáme ich samozrejme na spodnú časť kartóna. Môžete obkresliť aj rúčky Vášho dieťaťa, pre drobca to bude zábava a hneď si vybuduje k tomu vzťah, pretože mal spoluúčasť na tvorbe tohto diela :)

Viazanie šnúrok:

Tu budeme potrebovať šablónu topánočky. Poprípade odkreslite Vašu topánku. Odporúčam Vašu, pretože topánka bude väčšia a s väčšou sa lepšie pracuje. Nakreslite si fixkou, kde bude šnúrka prechádzať a nožnicami, alebo nožíkom si spravíme diery. Zoberieme šnúrku - ja som zobrala od topánočky dcérky, ktorá je už malá a navlečieme. 

Ročné obdobia a mesiace: 

Tento obrázok mám osobne veľmi rada, pretože obsahuje aj obrázky, čo je pre dané obdobie typické.  Môžete sa s dieťaťom o tom hlbšie porozprávať. V zime dostávame darčeky, napadne sneh, mrzne... V lete sa chodíme kúpať, je teplo... Privolajte dieťaťu emócie, kedy sa cíti dobre, spomienky na Vianoce napríklad. Bude mať o to lepší záujem a informácie pôjdu ľahšie si zapamätať.

Počasie:

Aké je dnes počasie? Je deň alebo noc? Kedy spíme a kedy sa hráme?

Je to tiež skvelá príležitosť spoznávať zmenu počasia, pretože sa často mení a dieťa ju spoznáva pomocou zraku a citu zároveň. Je chladno alebo teplo, fúka jemne alebo silno....

Aký je dnes deň?

Tu si môžete pridať vedľa dní motúz a pripnúť štipec. Každý deň môžete premiestniť štipec na daný deň. Môžete sa učiť rutinu dní akú prržívate. Pondelok pracujeme - víkend sme všetci spolu doma ...

Nakoniec si našu hotovú tabulu dáme tam, kam nám to bude vyhovovať. Najlepšie na miesto, kde to bude mať dieťa na očiach. Ale odporúčam nechať tomu voľný priebeh. Na dieťa netlačiť, aby sa mu nezhnusilo venovať sa tabuli. Keď si všimnete, že ho to zaujíma, poprípade zaujať ho sami. Nesilte to. 

Ak máte staršie dieťa, môžete tabuľu rozšíriť o hodiny, kalendár, násobenie, geometrické tvary......

Tak a tabuľa je hotová. Dúfam, že sa Vám nápad páčil 

Hrnčekové muffiny

Tento recept patrí medzi môj najobľúbenejší, pretože je jednoduchý a nepotrebujete k nemu  žiadnu váhu. Postačí Vám šálka.

Cca -12 kusov  / Rúra - 200 stupňov  / pečieme 18 - 20 minút  

Ingrediencie:

• 1 šálka polohrubej múky
• 1/2 šálky kryštálového cukru
• 1/2 šálky mlieka
• 1/4 šálky olej
• 1 ks vajce
• 1/2 balíka prášok do pečiva
• 1 ks vanilkový cukor
• čokoláda
• košíky na muffiny
• ovocie podľa chuti

Ja pridávam ešte aj 1 polievkovú lyžicu medu. Ak sa to zdá pre niekoho dosť sladké, nemusí pridávať.

Existuje mnoho variant, ktoré by vedeli prilepšiť chuť. Napríklad pridať do cesta kúsky čokolády. Na konci môžete poliať čokoládovou polevou a ozdobiť jahodami, čučoriedkami...

Postup:

1. Pripravíme si hrnček. Väčšinou má 250 ml. Môžete použiť aj väčší, tým pádom Vám vyjde viac kusov. Z 250 ml je približne 12 ks. Dáme si vyhriať rúru na 200 stupňov
2. Do pripravenej misky si zmiešame všetky odmerané suroviny: múku, cukor, mlieko, olej
3. Pridáme vajce, 1/2 balíka kypriaceho prášku, vanilkový cukor a kto chce aj med.
4. Poriadne vymiešame cesto
5. Cesto dáme do štvrť košíka - ak chceme pridáme kúsky čokolády a pridáme cesto tak, aby bolo cca v polke košíka. Nedávam viac, pretože cesto sa vyzdvihne a bude tak akurát -  trošku vytŕčať
6. Dáme do vyhriatej rúry, pečieme 18 - 20 minút

Z tohto receptu vieme spraviť aj čokoládové muffiny a to pridaním 1/4 šálky kakaa

Prajem Dobrú chuť

Abeceda

Abeceda do detskej izby

Deti sú radosť. A práve pri nich sa človek vracia do doby, kde využíva svoje skryté ja, ktoré je zakryté v dospelosti. Keď máme svoje dieťa, je samozrejme, že chceme spraviť všetko preto, aby sa naučilo ísť správnym smerom. Snažíme sa, aby pochopilo alebo spoznávalo náš svet. 

Ja som sa rozhodla vyzdobiť detskú izbu Abecedou. Viem, že moja dcérka je ešte maličká, no začína vnímať zmyslami veci okolo seba čoraz viac a preto ma napadlo, že keď bude mať abecedu na očiach denno - denne pôjde jej to ľahšie.

Čo budeme potrebovať:

• Farebné papiere
• Čiernu fixku
• malé štipce
• motúz
• tlačiareň ( môže aj nemusí byť )
• 2 ks klince na stenu - kladivo

Postup:

Výroba samotnej abecedy je jednoduchá. Zoberieme si farebný papier a napíšeme písmenko. Ja som využila tlačiareň a našla som si perfektnú abecedu, kde je napísané písmenko a v ňom sa nachádzajú obrázky, ktoré sa na dané písmenko začínajú.

Môžete využiť svoju kreativitu a písmenko si napísať. Vystrihnúť s časopisov obrázky, ktoré sa začínajú na dané písmenko a prilepiť na papier. Je veľa možností ako sa s tým vyblázniť :)

Keď máme písmenká napísané, môžeme na spodok papiera pridať ich písanú podobu alebo rozlíšené veľké a malé písmenká. Môžete popridávať ešte obrázky.

Je dobré, keď dáte každé písmenko na inú farbu papiera. Pôsobí to veselo a dieťa to samozrejme hneď zaujme.

Na stenu si kladivom pribijeme klince tak, aby sme mali dostatok miesta na klinci, kde zaviažeme alebo obmotáme motúz. Farba motúza je na Vás. Ja som si vybrala biely. Pozor však na to - keď štipcami pripneme papiere na motúz, dbáme nato, že motúz sa viac ohne - predsa je to nejaká váha. Tak si motúz viac natiahnite. 

Ja som si to ešte vylepšila tým, že som okolo písmeniek obmotala svetielka z vianočného stromčeka, ktoré sú na baterky. Takže som vyriešila dve muchy jednou ranou :) Večer sa dcérka nebojí, pretože ma v izbe svetlo a zároveň to pekne svieti na abecedu.

Výhodou našej abecedy je aj to, že kedykoľvek môžete písmenko zložiť a vrátiť naspäť.

Dúfam, že sa Vám nápad s abecedou páčil. Ak áno zdieľajte

Hodiny

Poznáte to - poviete ratolesti, že je čas spinkať a ono na Vás pozerá, že to akože nehrozí :) U našej dcérky som si všimla, že si začala všímať hodiny. V tom ma napadla myšlienka, že nie je zlý nápad, aby sme ukazovali na hodiny aký je čas a zároveň ju oboznamovali s tým, čo sa daný čas robí.

Preto som sa rozhodla naše hodiny vylepšiť.

Čo budeme potrebovať:

• Hodiny ( najlepšie klasické - jednoduché )
• Kancelársky papier ( tu však pozor bude treba väčšiu veľkosť )
• obrázky s aktivitami ( denný režim )
• čiernu fixku
• lepidlo - lepiacu pásku
• farbičky
• pravítko

Postup:

Najprv je potrebné hodiny rozobrať tak, aby sme vybrali sklo, ručičky. Aby nám ostala iba časť s číslami. Na kancelársky papier si ak sa to dá odkreslíme čísla, poprípade si vytlačíme s tlačiarne nájdenú šablónu. Pravítkom si spojíme čísla tak, aby nám vznikli políčka, kde budeme priliepať obrázky. Je na Vás, aby ste si prispôsobili denný režim podľa svojho hodinového režimu. Každé políčko som si vyfarbila rôznou farbou s tým, že rovnaké farby som dala napríklad keď spí, keď papá. A je čas popriliepať obrázky, ktoré budú takzvaným hlavnými informáciami pre dieťa.

Dávajte pozor, aby Vám čísla sedeli s tými číslami na hodinách. A taktiež si dávajte pozor na hodinové ručičky, pretože sú labilné a ľahko sa môže ohnúť. Môže vzniknúť problém, že keď budú na rovnakej úrovni s ostatnými, tak neprejdu okolo seba.  

Všetko sa dá samozrejme prilepšiť a spôsobov je mnoho. 

Dúfam, že sa Vám nápad páčil, ak áno zdieľajte

O zodpovednosti

O zodpovednosti - prevezmite za svoj život 100% zodpovednosť

Patríte aj Vy medzi ľudí, ktorí hľadajú vinu všade naokolo, len nie u seba? Hádžete všetko na ostatných? Tento článok nie je o obviňovaní, to nie. Ide práve o to, aby sme si uvedomili, že svoj život si žijeme My sami, ľudí vo svojom živote udržujeme My sami, rozhodnutia, ktoré sme vykonali, ale aj ktoré nás čakajú urobíme My sami. Áno, tento článok je o nás. O sebe ako osobe, ktorá má svoj život vo svojich rukách.

Minulosť

Minulosť v podobe spomienok, ktoré máme uložené vo svojej pamäti nám zabraňuje žiť v prítomnosti. Je to to, čo nás ťaží, ako napríklad výčitky, bolesť, strach či nechuť byť niekedy nažive. Ale to je minulosť - je to niečo minulé - už sa to stalo a nezmeníme ju. Treba si zobrať z každej situácií ponaučenie a vydať sa na novú cestu. Viem, že to je ťažké, no už samotná myšlienka tej úľavy, toho spadnutého bremena nás núti urobiť veľkú čiaru za starým a uvolniť miesto pre to nové.

Zodpovednosť

V našom živote je zodpovednosť dôležitá. Bez nej vládne navôkol nás chaos a hnev. 

Sme zodpovedný za: 

• kvalitu svojho života
• kvalitu vzťahov
• za všetko, čo sa nám v živote deje
• za stav svojho zdravia -  fyzického ale aj duševného
• za výsledky, ktoré dosahujeme v práci
• za svoje pocity
• príjmy, ale aj za svoje dlhy

Ste pôvodcom všetkého, čo sa Vám v živote stalo.

Hľadáme nespočetné množstvo odpovedí práve u druhých a to je ten problém.

Hľadajte odpovede v sebe. Verte mi kto hľadá - ten nájde. Stačí sa len zastaviť a vypočuť si, čo Vám srdce napovedá - čo Vám napovedá Vaše vnútro.

• Vaše telo Vám dáva odpovede a to prostredníctvom choroby, bolesti. 
• Ľudia naokolo Vám dávajú spätnú väzbu v podobe správania

Každý krok dopredu znamená úspech

Dôležité je, aby ste nechali už minulosť plávať. Nechajte ju ísť. Nech odíde všetko, čo Vás ťaží. Nech odíde ten, komu sa neustále doprosujete o pozornosť. Nech odíde kamarát / kamarátka, ktorý / ktorá Vás klame do očí a Vy o tom viete. Je načase pochopiť, že muž má byť ochranca - nie tým, kto týra. Že žena je krásna prirodzená. Nebojte sa, neostanete sami - budete mať samého seba. Spočiatku je to  desivé, ale najlepšie, čo pre seba môžete spraviť je, že sa začnete ľúbiť.  Začnete mať úctu k sebe. 

Prirodzenosť je správna. Prirodzenosť je krásna. Oslobodzuje.

Neobviňujte druhých za to, čo sa Vám v živote stalo. A taktiež nerobte zo seba obeť. Prestaňte sa sťažovať. Všetko je o Vás, ako zareagujete na danú situáciu, predsa s pozitívnym myslením dokážete oveľa viac. 

Áno viem, tebe sa povie keď zažívam to a to a ono.... Cítite v tej vete ten negativizmus??

A to je ďalší krok vpred. Myslíte pozitívne.

Viem, život nám dáva do cesty veľa skúšok. Ale je na nás, ako tie skúšky zvládneme. Či budeme víťaz alebo porazený. Ak budeme víťaz - je to znamenie, že sme to robili správne a ak budeme porazení - znamená , aby sme sa v tom zlepšili, hľadali riešenia. Zdokonalili sa a pôjde nám to lepšie. Netreba hneď myslieť negatívne.

Emócie netreba potláčať

Keď ste smutný - precíťte bolesť každou časťou svojho tela, netlačte ju v sebe. Je dôležité dávať emócie najavo. Ak Vás niečo trápi vyrozprávajte sa, ak máte chuť tancovať - tancujte, smejte sa, keď sa Vaše vnútro smeje. Plačte, keď ste smutný - dôležité je, aby ste to dali von. Budete sa cítiť lepšie - uvidíte. 

Prevezmite zodpovednosť za svoje emócie.

Ochota riskovať

V živote je to už raz tak. Keď si všimnete ľudí, ktorým sa darí, verte mi bez toho, aby riskovali by sa im to nepodarilo. Bez vyskúšania človek nevie čoho všetkého je schopný. Venujte pozornosť tomu, čo sa deje, čo Vám chce život našepkať. Niekedy je treba riskovať. Nestratíte nič, len získate.

Ak máte sen - choďte si za ním. Riskujte a nevzdávajte sa. Verte mi zaslúžite si to. Zaslúžite sa mať dobre. Zaslúžite si byť šťastný.

Robte viac toho, čo funguje. Pri čom sa cítite dobre, čo Vás napĺňa. Robte menej toho, čo nefunguje a vyskúšajte nové veci. Nebojte sa ich. Zo začiatku je skoro všetko ťažké, no postupom času do toho prídete . 

Prevezmite 100% zodpovednosť za svoj život a začnite žiť život, po ktorom snívate. Pretože sme tu preto, aby sme žili, nie prežívali.

Žihľava

Žihľava - obľúbená rastlina v liečiteľstve, v gastronómii i pomocník v kráse

Poďme si predstaviť tento zázrak

Pŕhľava dvojdomá alebo žihľava je veľmi rozšírená rastlina, ktorú môžete nájsť v lese, na lúke, pri riekach a jazerách, cestách a podobne. Rastie do výšky 50 až 120 cm a je pokrytá žľaznatými pŕhlivými chlpmi, ktoré spôsobujú nepríjemné popŕhlenie. Plody sú vajcovité nožky, ktoré sa rozmnožujú podzemnými výbežkami. Aj preto je veľmi ťažké žihľavu vyhubiť.

Zloženie žihľavy

Žihľava obsahuje množstvo výživných látok, ktoré sú prospešné a to:

• betakarotén - imunita, pokožka, zrak
• vitamín C, K - zuby, ďasná, kosti - podporuje vstrebávanie ťažkých kovov, správna činnosť pečene, zrážanlivosť krvi
• serotonín - nervová sústava
• železo - tvorba červených krviniek a hemoglobínu
• chlorofyl - zelené farbivo, viaže na seba jedy, prekrvenie 

  organizmu
• vápnik - kosti
• horčík - tvorba energie, nervová sústava
• triesloviny - antibakteriálne, anti-vírusové a protizápalové účinky
• kyselina kremičitá - spevnenie väziva

Liečivé účinky

Žihľava je známa už stáročia. Už vtedy využívali jej účinky. Niekto sa pŕhľave vyhýba, no stáročia dozadu si ňou Rimania dobrovoľne švihali zväzkami po tele. Totižto už vtedy vedeli o jej zdraviu prospešných účinkoch.

Používa sa pri reumatických ochoreniach - ide o rôzne ochorenia , ktoré postihujú pohybový aparát ako sú kĺby, svaly, šľachy a mäkké tkanivá. Poznáme vyše 100 druhov reumy.

• Žihľavový kúpeľ: tlmí bolesti pri artritíde aj reumatizme. Do 5 l vody vložíme žihľavové listy a necháme odstáť 12 hodín. Výluh preceďte a pridajte do kúpeľa. Dĺžka kúpeľa by mala byť približne 20 - 25 minút.
• Prikladanie na telo: priloží sa na telo, ktoré sčervenie a opuchne, pričom sa prekrví a to spôsobuje úľavu. Avšak pozor - vyhnite sa kontaktu so studenou vodou, spôsobuje väčšie pálenie

Žihľava je prospešná pre naše obličky a močové cesty - má močopudné účinky a prečisťuje obličky

• Čaj zo žihľavy - 50 gramov čerstvej žihľavy zalejeme 0,5 l vriacej vody a necháme 10 - 15 minút odstáť. Ak robíte čaj zo sušenej žihľavy, potrebujete 1 lyžičku sušenej žihľavy a 2 dcl vriacej vody a taktiež necháte odstáť. Samozrejme dávkovanie je na Vás, či máte radi silný alebo slabý čaj. Ale netreba to preháňať.

Čaj zo žihľavy prirodzene čistí pleť aj vlasovú pokožku a vytvára prostredie na rýchly rast vlasov.

Pomáha aj pri poruchách menštruačného cyklu.

Informácia pre mamičky: Čaj sa neodporúča piť v prvom trimestri, pretože môže spôsobiť komplikácie. Odporúčam sa pred konzumáciou vopred informovať u svojho lekára. 

Vlasy - naša koruna krásy - žihľava zabraňuje vypadávaniu vlasov, podporí ich objem a pevnosť

• Odvar zo žihľavy - v 1 litri vody varíme 100 gramov žihľavy 30 minút. Aplikujeme na mokré vlasy
• Žihľavová tinktúra - potrebujete čistý alkohol minimálne 40% a žihľavu. Do sklenenej nádoby so žihľavou nalejte alkohol ( na 100 ml - 50 g ) a nechajte 2 - 3 týždne odstáť na tmavom mieste. Dôležité je, aby ste ju každý jeden deň potrepali. Na konci ju sceďte a aplikujte na vlasovú pokožku 

Ďalšie vhodné účinky:

- je vhodná pre cukrovkárov, pretože znižuje hladinu cukru v krvi

- pôsobí detoxikačne - zlepšuje funkciu pečene a žlčníka

- je dobrá proti akné

- proti zväčšeniu prostaty

Ako zbierať žihľavu

Na zber žihľavy budeme samozrejme potrebovať rukavice, najlepší by bol košík, aby sa nesparila. Ak nemáte košík, môžete ju dať do plátenej tašky. Nikdy nezbierajte žihľavu, ktorá je blízko cesty, celkovo v oblasti, kde môže byť znečistená. Zbierame len mladú žihľavu, ktorá má výšku do 40 cm.

Neodporúča sa zbierať rozkvitnutú žihľavu.

Ako sušiť žihľavu

Žihľavu sušíme v tieni za pekného počasia. Listy, ktoré očerneli zahodíme. Ideálne je skladovať v papierových vrecúškach.

Baza čierna

Baza čierna - použitie a účinky

Baza čierna je dar prírody. Veľa ľudí sa teší na príchod jari hlavne kvôli zberu tejto výnimočnej rastliny. 

Sirup z bazy v lete perfektne osvieži, ale aj pozitívne vplýva na naše zdravie.

Baza a jej účinky na naše zdravie

Baza čierna je ker z čeľade pižmovkovitej. Dokáže narásť aj do výšky 8 metrov. 

Väčšinou rastie na okraji lesov a ciest. Kvitne v období od mája do júla. Na využitie zbierame mladé kvety bazy, ale najlepšie na miestach, kde nie je znečistená. Neodporúča sa zbierať staršie kvety, pretože už neobsahujú toľko prospešných látok. Bazu zbierame najlepšie do košíka poprípade do plátenej tašky, aby sa nám nesparila. 

Avšak pozor: u bazy je dôležitá tepelná úprava, pretože v surovom stave obsahuje jedovaté látky.

Baza čierna je mierne močopudná, ale zato pomáha vyplavovať toxíny z tela. Má pozitívny vplyv na nervovú sústavu, kde tlmí napríklad bolesť hlavy.  Pomáha aj v obdobiach chrípky, kde teplý čaj v podaní bazy čiernej zlepšuje náš zdravotný stav, pretože obsahuje Vitamín C. Baza má aj protizápalové účinky. Bazu obľubujú aj diabetici, pretože znižuje cukor v krvi.

Baza čierna sa dá použiť aj na vonkajšie použitie. Používa sa vo forme obkladov a to proti bolesti kĺbov, zápaloch, ale aj opuchoch. 

Ako tonikum je výborná aj na pleť. Spomaľuje starnutie buniek.

Využitie

Poďme sa pozrieť na možnosti využitia bazy čiernej.

Sirup: 

Je mnoho receptov na prípravu bazového sirupu. Môj odskúšaný je tento:

Potrebujeme: - sklenené nádoby - fľašky alebo poháre od zaváranín

kvety bazy - ja som nazbierala za plný košík - niekto udáva aj približné počty kvetov, ale ja som to dala od oka

2 kg cukru, 3 - 4 citróny, kyselinu citrónovú prevarenú vychladenú vodu

Postup: Bazu si opláchneme - zbavíme sa tým chrobákov, mušiek - ale pozor zbavuje sa tým aj peľu, takže lepšie je ju tak jemne prepláchnuť.

Do väčšieho hrnca vložíme bazu, zalejeme vodou, aby bola prekrytá, nakrájame citróny na väčšie plátky, pre chuť je vynikajúce pridať aj mätu alebo medovku. Necháme na tmavom mieste 2 dni odstáť. 

Potom bazu precedíme cez sitko, alebo plátenú utierku, pričom sa zbavíme nečistôt. Pripravené dáme na mierny oheň, pridáme cukor a varíme, kým sa cukor neroztopí. Počas varenia odstraňujeme vzniknutú penu. Ku koncu pridáme kyselinu citrónovú. Namiesto kyseliny citrónovej môžete dať šťavu z 3 ks citrónov. Je na Vás koľko jej dáte, ale kyslosťou pridáte sirupu lahodnú chuť. Ešte horúci sirup prelejte do pripravených nádob a nechajte na tmavom mieste vychladnúť. Niekto aj sterilizuje, ale ja som to nerobila. Sirup aj napriek tomu perfektný.

Bazový čaj

Bazové kvety odstráňte od stonky a zalejte vriacou vodou - nechajte 10 minút odstáť a preceďte. Môžete si ho dochutiť zázvorom alebo mätou. Dodá to čaju perfektnú chuť.

Bazový čaj zo sušenej bazy

Do šálky dajte 3 čajové lyžičky sušenej bazy, zalejte vriacou vodou. Nechajte odstáť, preceďte a dochuťte podľa chuti. 

Sušenie bazy

Bazu čiernu si môžeme aj usušiť. Sušíme ju v tenkých vrstvách, ale nie na priamom slnku. Najlepšie je bazu zbierať počas sucha. Skladujeme v papierovom vrecúšku.